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アキレス腱炎(上水戸整体院の治療)

一人ひとりの患者様に対して「丁寧・安心」して頂けるオーダーメイドの施術を提供させて頂きます。

 

上水戸整体院お問い合わせ

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アキレス腱炎になりやすい人の特徴

運動習慣がある人:特にランニングやジャンプを多く行うスポーツをしている人。
足のアーチが低い(偏平足)または高い(高弓足)人:足の構造に問題があると負担が増えます。
年齢:加齢により腱の柔軟性が低下しやすいです。
体重過多:余分な体重がアキレス腱に負担をかけます。

原因

過度な運動:急激な運動量の増加や適切なウォームアップの不足。
不適切な靴:クッション性の不足やサポート力の欠如した靴の使用。
硬い路面での運動:舗装された道路やコンクリートでのランニング。
筋力の不均衡:ふくらはぎの筋力が弱いか、ハムストリングスとのバランスが悪い。

対策

適切なウォームアップ:運動前に十分なストレッチとウォームアップを行う。
適切な靴の選択:クッション性が高く、サポート力のある靴を選ぶ。
休息とアイシング:炎症がある場合は、休息とアイシングを徹底する。
筋力トレーニング:ふくらはぎやハムストリングスの筋力を強化するトレーニングを行う。
柔軟性の向上:アキレス腱やふくらはぎのストレッチを定期的に行う。

施術例

例1
35歳男性、市民ランナー
この方は過度なトレーニングと適切なウォームアップの不足からアキレス腱炎を発症しました。
ランニングの頻度を減らし、ウォームアップとストレッチを徹底。
クッション性の高いシューズに変更し、筋力トレーニングを取り入れることで、症状が改善しました。

例2
45歳女性、オフィスワーカー
この方は高弓足で、適切なサポートのない靴を履いていたことが原因でアキレス腱炎を発症しました。
インソールを使用し、柔軟性の向上を図るストレッチを指導。
軽い運動と筋力トレーニングを組み合わせ、痛みが軽減されました。

施術プラン

初回施術
カウンセリング:患者さんの生活習慣や症状を詳しく聞き取り、原因を特定します。
足と歩行のチェック:足の構造や歩行パターンを確認します。

施術内容
整体矯正:姿勢や骨盤の矯正を行い、全体のバランスを整えます。
筋膜リリース:ふくらはぎや足の筋肉をほぐし、血行を促進します。
温熱療法:超音波治療器を使用し、炎症を軽減します。
電気治療:ハイボルトや立体動態波を用いて、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。

週1~2回の通院スケジュール

第1~4週目
整体矯正と筋膜リリースを中心に、痛みの軽減と血行促進を図ります。
温熱療法や電気治療を組み合わせて、治癒を促進します。
自宅で行えるストレッチや筋力トレーニングを指導します。

第5~8週目

患者さんの状態を見ながら施術内容を調整。
インソールや適切な靴の選び方を指導。
自宅でのケアや生活習慣の改善について指導を強化します。

第9週目以降

月に1~2回のメンテナンス施術に移行し、体調の維持と再発防止を図ります。
フォローアップカウンセリングを行い、患者さんの生活習慣の改善をサポートします。

この施術プランを通じて、アキレス腱炎の改善を目指し、患者さんが健康的な生活を送れるようサポートしていきます。

 

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当院へのアクセス情報

所在地 〒310-0055 茨城県水戸市袴塚1-1-1
駐車場 駐車場4台あり
電話番号 029-224-3885
予約 あり
休診日  

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